In einer klinischen Doppelblindstudie mit einer Dauer von 6 Monaten konnte nachgewiesen werden, dass die Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren bei älteren Menschen depressive Stimmungen verbessern kann. Das ist nicht nur relevant für die Gefühlslage der Betroffenen. Depressive Stimmungen bei älteren Menschen erhöhen auch das Risiko, dass sich milde kognitive Beeinträchtigungen Richtung Demenz verschlechtern.
Quelle: Br J Nutr. 2011 Sept 20:1-12